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Le petit déjeuner est le premier repas de la journée, d'où l'importance de prêter attention à sa composition. Parfois pris rapidement, sur le pouce… ou pas du tout, par manque de temps ou d'appétit, le petit-déj devrait apporter l'énergie nécessaire pour combler nos besoins en énergie pour tenir jusqu'au repas du midi.
Un petit déjeuner équilibré s'inspire des aliments de saison et propose des produits de différentes catégories. Il n'est pas interdit de varier les plaisirs d'un jour à l'autre, ou d'avoir un petit déjeuner pour la semaine et un pour le week-end.
Deuxième partie: porridge cuit et cru, granulas et plats salées.

Au programme:
Jouer avec le feu, de Delphine & Muriel COULIN
Le jardin zen, de Naoko OGIGAMI
Slocum et moi, de Jean-François LAGUIONIE
Direct Action, de Guillaume CAILLEAU & Ben RUSSELL
David Lynch : The art life, de Olivia NEERGAARD-HOLM, Rick BARNES & Jon NGUYEN
Mulholland Drive, de David Lynch.

Cette semaine, le Choix de Barbara vous ramènera à nos jours pour une mise en bouche des nouveautés de l'année!

Tout en suivant la trace du livre de Michka Assayas "very good trip, une histoire intime de la musique", nous approchons dans cet épisode des années 1980... Let's go boomers, je sais que vous n'êtes pas insensibles au B-52, Donna Summer, Elvis Costello et autres personnages de ces années-là!

- Quelques Infos et annonces
- Anne Gautier nous raconte la journée Commémor'action organisée à la frontière briançonnaise par des activistes qui soutiennent les personnes qui tentent de traverser des frontières dans des conditions de plus en plus dangereuses. Là où on reparle des frontières qui tuent et de la légitimité de protéger les personnes vulnérables.
- On écoute les quatre dernière chroniques de Valérie Néron. (Voir les émissions précédentes)

Journaliste à Mediapart, Joseph Confavreux nous raconte ses derniers reportages dans l'Amérique profonde de Trump, puis la Syrie de l'après Assad. Aux USA beaucoup d'électeurs de Trump, qui ne sont pas exclusivement des Blancs, sont surtout fascinés par la "réussite" de Trump et de Musc, dans un monde désenchanté, qui croit à la chance, aux armes, et qui a aussi la hantise des minorités de genre... misère ...
Quant à la Syrie notre interlocuteur en revient impressionné, comme beaucoup par la manière dont la transition se passe et par le pragmatisme des islamistes au pouvoir malgré les craintes. Impressionné aussi par l'énormité de la répression du régime Assad et des séquelles. "C'est un pays détruit !" Il a eu honte aussi de voir l'état lamentable du pays, alors que l'Occident a laissé tomber les révolutionnaires syriens en dépit des promesses de "ligne rouge à ne pas franchir", durant la guerre des années 2010.
Après avoir évoqué la question particulière et complexe des Kurdes, il revient sur la vitalité de la société civile qui est sans doute le principal atout de l'avenir. Le fait que le régime lui-même a besoin de bonnes relations internationales peut également être favorable aux solidarités citoyennes internationales... pensons-y...

Marwan, un franco-liabanais nouvellement arrivé dans la ferme de Buzuruna Yuzurunaa au Liban, nous décrit à nouveau les activités de cette ferme autour des semences. De plus, en ces périodes de guerres, il nous explique comment les habitant⋅es de la ferme se mobilisent et continuent leurs activités.
Interview: Noëlle Montage: Barbara

Noémie Kohler, la sœur de Cécile Kohler, nous retrace le parcours très compliqué de Cécile, emprisonnée en Iran depuis 2022 dans la prison d'Evin.
Évidement, son motif d'emprisonnement est contestable et ses conditions de détention insupportable. La famille a décidé de se battre pour Cécile et les deux autres français⋅es qui subissent le même sort.
Leur site de soutien à Cécile est très complet et nous rappelle les actions qui sont possibles pour que ces affaires ne tombent pas dans l'oubli.
Interview: Noëlle Montage: Barbara

Pour le mois de février et jusqu'en mars, les mARTmites, avec Celine, ont encore des propositions de rendez vous autour du village de Montlaux. Nous avons comme invité Hortenze, une artiste qui nous présente sa compagnie, la déforme, et son travail autour de poèmes et livres qu'elle a écrit.
Puis on écoutera un potcast sur Marseille réalisé par les enfants de l'ecole Espariat de Forcalquier. Les classes de cm1/cp et CE2 de l'ecole Espariat sont allés à Marseille pour visiter le MUCEM et le quartier du panier. À cette occasion, iels ont pu découvrir le micro et ont pu raconter cette aventure.

Sylvain Rifflet nous fait(re)découvrir une personnalité un peu oubliée, Moondog, figure extravagante du New-York underground des années 1950 à 1970, source d'inspiration et d'influence des pionniers de la musique répétitive et du jazz contemporain.

Julie, Elie et Bruno, sont allé·es en Cisjordanie, près de Ramallah, pour aider un ami palestinien fermier et conseiller agricole. Iels se trouvaient sur place lors du cessez-le-feu du 19 janvier 2025. Mais celui-ci a été précédé d'arrestations, d'humiliations dans ce territoire occupé, puis le lendemain d'une attaque israélienne à Jénine, cité du Nord où se trouve l'emblématique camp de réfugié·es qui a été déjà gravement attaqué, et où il y aura toujours des gens pour résister.
Le jour du cessez-le-feu a quand même été un grand soulagement dans la population, que traduisait une joie largement partagée, comme si Israël malgré sa supériorité militaire, malgré l'écrasement de Gaza, n'avait pas gagné. Cependant l'attaque de Jénine a jeté un froid, et tout le monde a à l'esprit l'investiture de Trump au même moment, ce qui signifie un feu vert de plus pour la fuite en avant meurtrière des extrémistes israéliens ...

Au programme:
La pie voleuse, de Robert GUÉDIGUIAN
La chute du ciel, de Erick ROCHA & Gabriela DA CUNHA
Babygirl, de Halina REIJN
Riverboom, de Claude BAECHTOLD
Le conte des contes, de Youri NORSTEIN.